Découvrez la sérénité intérieure pour une
performance maximale
Vous vous sentez frustré(e) après une défaite ou une erreur malgré tous vos entraînements, vous doutez de votre propre réussite ?
La pression avant une compétition importante vous envahit, plus moyen de retrouver votre sérénité ?
Vous craignez ne pas être à la hauteur des attentes extérieures, vous avez l’impression que votre performance stagne ?
Vous faites face à un choix de carrière, vous n’êtes plus certain(e) de rien ?
Blessé(e), en manque d’énergie et parfois seul(e), vous avez peur de ne pas retrouver votre meilleur niveau ?
Vous ne comprenez pas vos réactions émotionnelles, vous avez des difficultés à canaliser votre colère ou vos pleurs, même à l’entraînement ?
Le sport de haut niveau ne se résume pas seulement à la condition physique ou aux compétences techniques. ou tactiques. La pression des compétitions, les attentes élevées, les blessures et les défis personnels peuvent tous avoir un impact significatif sur la performance.
Mettez de la conscience sur vos émotions pour les transformer en une force motrice grâce au coaching mental.
Sportif de haut-niveau, on vous a appris à vous concentrer sur votre corps et vos performances en sacrifiant, parfois, votre esprit. Anticipez et prenez soin de votre santé mentale dès maintenant pour lever vos barrières et optimiser vos performances.
Les émotions mal gérées peuvent perturber la communication et la cohésion au sein d'une équipe, affectant la dynamique et la performance collective. La spirale négative vous parle ?
Vous faites face à une multitude de défis psychologiques et émotionnels dans ce rôle crucial, allant du stress intense, aux critiques constantes en passant par la gestion des erreurs et la solitude.
Mon
approche unique
alliant le Dialogue Intérieur et la constellation systémique permet de mettre au coeur de notre travail vos émotions et vos sensations.
La tête, le coeur et le corps sont pris en compte
pour un choix aligné de votre part.
En tant que sportif de haut-niveau, nous pouvons avoir tendance à nous adapter, à être formaté par nos entraîneurs, et ne plus savoir comment écouter notre propre voix intérieure. Mon approche unique permet de
révéler vos vraies craintes, vos réelles motivations et de découvrir vos ressources cachées.
Ensemble, nous irons au-delà des techniques traditionnelles de visualisation et de respiration, en explorant l'origine des blocages
pour aboutir à une véritable
compréhension
et à un
apaisement durable.
Forte de mon expérience personnelle en tant que sportive et arbitre officielle, j'offre à mes clients un
sentiment profond d'être compris
et une
alliance authentique.
En étant extérieure à votre club, j'apporte un
regard neuf et impartial, garantissant un accompagnement sur-mesure et dénué de tout biais.
Lors de notre première rencontre, nous établirons un premier lien de confiance essentiel pour votre cheminement.
Cette séance permettra de comprendre votre environnement, définir vos objectifs et indicateurs spécifiques du coaching, qu'ils soient professionnels ou personnels.
À la fin du programme de coaching, une séance de clôture est organisée pour faire le point sur l'ensemble du parcours.
Nous discuterons des progrès réalisés, des objectifs atteints et des apprentissages.
Vous me formaliserez vos feedbacks quant à cet accompagnement.
Nous co-créerons un plan de coaching sur plusieurs séances.
Tout au long du processus, nous évalurons régulièrement les progrès réalisés. Des ajustements au plan de coaching peuvent être faits en fonction des résultats obtenus et des nouveaux défis qui émergent.
A chaque fin de séance, vous déciderez des actions spécifiques à entreprendre avant la prochaine
Accompagnement entre 6 et 10 séances, sur 4 à 6 mois. Cela vous permet d’ancrer vos prises de conscience, de vous mettre en mouvement et d’atteindre vos objectifs de manière sereine et durable.
Une séance dure en moyenne 1h15.
Elle peut se faire en visio ou en présentiel (bureau ou en extérieur) entre Annecy & Genève.
8 séances de coaching + 1 séance exploratoire incluse
5 séances de coaching + 1 séance exploratoire incluse
